とにかく飲むよりはいいだろと

明日の朝のための塩パンを二個食べました🥐

それでお腹いっぱいだつたけれど、マグロのすり身と、甘エビの海鮮丼も食べました

もう少し余裕が出たら、寝る前のヨガにトライしてみたい

ストレッチでも、軽い筋トレでも

禁酒されて、寝る前のヨガで体調がすこぶるよくなったと、どなたかの記事を読ませてもらいました

今は、色んなことが重なり

超寝不足もあり、そこまではやれないのです

今日で二日目。